ゴールデンウィーク

いよいよ連休。私はカレンダー通りのスケジュールですが、休みの日は体のリカバリーと、思考を一旦リセットして、ゆっくりするのに最適ですね。

皆さんの予定はもう決まっていますか？

なぜか体調不良になりやすい時期

私はこのゴールデンウィークによく体調を崩します。それも、耳下腺炎になってみたり、帯状疱疹になったり。

インフルエンザになったことも。

いずれも仕事のストレスなどで、免疫力が低下したのだろう。。と自分なりに理由はあるのですが、毎年、この季節はリカバリーの週にすると決めています。

無理せず、寝る時は寝る。とにかく寝る。

ちゃんと食べる。

笑う。

など、当たり前のようですが、気をつけています。楽しい連休のためにも、よく眠り、よく食べ、よく笑う。

気をつけていきたいですね！